Категорія: Сам собі психолог

Медитація “Гірська вершина”

Про психологію стресу простими словами

Аптечка технік когнітивно-поведінкової терапії

М’язова релаксація від тривоги, панічних атак та затисків в тілі

Медитація «Сила теперішнього»

Медитація при надмірній тривозі «Тиша думок»

Медитація спокою «Відчуття себе»

Що робити, коли відчувається тривога

Медитація для сну

Як підтримати наших дітей у зіткненні з викликами війни_посібник для батьків