Аптечка технік когнітивно-поведінкової терапії

Знати і жити згідно своїми цінностями

https://i-cbt.org.ua/wp-content/uploads/2022/05/Znaty-i-zhyty-zgidno-zi-svoyimy-tsinnostyamy.pdf

Активація цінностей

https://i-cbt.org.ua/wp-content/uploads/2022/05/Aktyvatsiya-tsinnostey.pdf

 Вибирати резилієнтність (стресостійкість)

https://i-cbt.org.ua/wp-content/uploads/2022/05/Vybyraty-rezyliyentnist.pdf

Дія у на-дії

https://i-cbt.org.ua/wp-content/uploads/2022/05/Diya-v-na-diyi.pdf

Сортування проблем

https://i-cbt.org.ua/wp-content/uploads/2022/05/Sortuvannya-problem.pdf

Вирішення проблем

https://i-cbt.org.ua/wp-content/uploads/2022/05/Vyrishennya-problem.pdf

Постановка завдань та цілей

https://i-cbt.org.ua/wp-content/uploads/2022/05/Postanovka-tsiley-i-zavdan.pdf

Планування

https://i-cbt.org.ua/wp-content/uploads/2022/05/Planuvannya.pdf